正食屋島料理教室　H28年秋期初級第３回

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2016年11月 4日

こんにちは、オーガニックビオス西村です。

初級第３回のメニューは

・玄米ご飯（土鍋）

・白玉だんご汁

・青菜と豆腐の炒め煮
・ごま塩
です。

健康のために何を食べればいいでしょう？
という質問をいただくことがあります。
正食を続けていれば、何をどれくらい食べればいいか、だんだんと見えてくるようになりますよ。

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